Conditietraining & Aerobics
Kom een les gratis proberen
De Conditietraining bij Goederaad Sport staat bekend om de grote afwisseling in oefeningen en muziek. Het is een mengvorm van verschillende trainingsvormen zoals Aerobics, Callenetics en Steps. Bij de Conditietraining krijgen uithoudingsvermogen, lenigheid, spierkracht en een goede houding volop aandacht. Daarbij worden ook de drie B’s (benen, billen, buik) niet vergeten.
Aerobics is iets intensiever dan Conditietraining. En bestaat hoofdzakelijk uit pittig en ritmisch bewegen op moderne muziek.