Yoga in de Boschbloem
Wil je meer in balans komen en je lichaam de kans geven te ontspannen? Kom naar de onze Yogales waar zachte en praktische oefeningen worden gedaan.
Yoga heeft een positieve uitwerking op het kalmeren van het gehele zenuwstelsel. De les bestaat uit een warming up waarbij spieren en gewrichten worden losgemaakt. Daarna volgt een reeks van oefeningen (staand, zittend en liggend) waarbij rekening wordt gehouden met het ouder wordende lichaam. De les wordt afgesloten met een liggende
ontspanningsoefening. Iedereen kan meedoen luisterend naar het lichaam de oefeningen doen. De les wordt op vrijdagochtend van 9.15 - 10.15 uur gegeven.